➛ как правильно выйти из голодания?
- самое главное: выход из голода равен половине дней нахождения в нем. 7 дней голода = 3-4 дня выход
10 дней голода = 5 дней выход
- исключи сахар, соль, жирное, мясо, жареное, молочку и алкогольные напитки. с высокой вероятностью будет огромный шанс переесть!
- дробленое питание, точнее 5-6 небольших порций в день.
- 1-4 день - жидкости: теплая вода, чай, фрукты/овощи, соки.
- 5-7 день - мягкая пища: жидкие каши на воде, пюре. - 8 день и больше - увеличение рациона: кисломолочка, рыба, дробленные орехи, яйца.
удачи, куколки! желаю всем правильно выйти из голодовок без перееданий, иначе все может стать хуже и у куколок не будет такого красивого тела! 
#dollbody #dollhelp
