🤯 Magnesium ist nicht gleich Magnesium, und genau deshalb wirkt bei den meisten Menschen nur ein Bruchteil davon!
Schlecht schlafen, innere Unruhe, ständig gereizt und dazu Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Regelbeschwerden. 😩 Das alles kann mit einem Magnesiummangel zusammenhängen, denn Magnesium ist an mehr als 300 Enzymreaktionen in deinem Körper beteiligt.
Es gibt Bisglycinat, Taurat, Malat und Citrat, und jede dieser Formen arbeitet an einer völlig anderen Stelle in deinem Körper. ⚡
Dazu kommen die Cofaktoren, ohne die dein Körper das Magnesium gar nicht richtig einsetzen kann. 😳 Schau mal auf dein Etikett, ob die überhaupt drin sind.
Welche Form bei welchem Symptom greift, habe ich dir in einer ausführlichen Anleitung zusammengestellt. 📄
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August 21, 2026 1.1K 5
