⚡ Дорогие друзья! ⚡
27 августа, четверг, приглашаем на увлекательную и познавательную лекцию, которая поможет вам заботиться о своем здоровье!
🌟 15:00 - Школа Здоровья. Тема: "Женские тренировки: занимаемся с пользой"🌟
На лекции разберём, как адаптировать физическую нагрузку под особенности женского организма — и сделать тренировки не только эффективными, но и безопасными.
Что узнаете:
✅какие виды активности лучше всего подходят женщинам в разном возрасте;
✅частые ошибки, из‑за которых тренировки не дают результата или даже вредят;
✅как подобрать нагрузку, если есть ограничения по здоровью (обязательно с оговоркой: перед началом любых тренировок нужна консультация врача).
Лекция подойдёт и тем, кто только думает начать заниматься, и тем, кто уже тренируется, но хочет делать это грамотнее.
Приходите, чтобы узнать, как двигаться в своём ритме и с реальной пользой для здоровья!
🏡 Ждём всех в ЦМД «Южное Медведково» по адресу ул. Молодцова, д. 1Б.
⏳ Режим работы: понедельник-суббота 9:00-21:00
August 26, 2026 70 1
