Мелатонин опасен для человека — риск сердечной недостаточности… — Инцидент Ульяновск

Инцидент Ульяновск | ЧП новости@chpul · 17.6K subscribers Open in TelegramOpen

Мелатонин опасен для человека — риск сердечной недостаточности взлетает вдвое при регулярном употреблении, показало исследование.

Учёные наблюдали за 130,000 взрослыми, которые принимали мелатонин от бессонницы. Через год у них начали проявляться серьёзные побочные эффекты и вырос риск смертности от любых причин.

Эксперты советуют не принимать его постоянно без консультации с врачом.

Лучшая альтернатива — горстка фисташек перед сном: в них есть натуральный мелатонин.

t.me/chpul/34201 Translate