СК «ВЕЛЕС» 🥋: post #166 — TG.ME

Почему не хватает уверенности и как ее повысить❓ Уверенность приходит тогда, когда ты начинаешь понимать, что происходит - в любой ситуации: на тренировке, на разминке, в бою. Когда упражнение знакомо, когда уже стоял в этой стойке, пробовал этот удар, переживал этот темп - мозг перестаёт воспринимать это как что-то опасное или сложное. Разве уверенность это не черта характера?🤔 Не всегда, часто это означает, что тело и голова ещё не привыкли к нагрузке или ситуации. Другой соперник, новый уровень скорости, новый элемент вызывает нормальную реакцию осторожности. Как повысить уверенность? Уверенность растёт, когда ты повторяешь одно и то же действие и начинаешь чувствовать его лучше. Сначала все новое кажется сложным, но после повторений, тело понимает, что от него требуется, а мозг перестает волноваться. Когда ситуация становится знакомой, страх к ней уходит, и появляется уверенность!