الخطوات الأساسية لاستخدام اليانترا — سواء للتأمل، التنفس (براناياما)، أو موازنة الشاكرات — هي كالتالي: 1. التحضير: اختيار اليانترا حدد هدفك: (وفرة، شفاء، حماية، إلخ). اختر يانترا بناءً على: اللون والشكل (مثل الذهبي للشمس، الأزرق للعين الثالثة). الشاكرا المرتبطة (انظر جدول الشاكرات السابق). العلامة الفلكية أو حدث معين (مثل بداية مشروع جديد). طريقة إنشاء اليانترا: ارسمها يدويًا على ورق (أحمر/ذهبي). انقشها على معدَن (نحاس، فضة)، أو صممها كمجوهرات. تصورها ذهنيًا إذا لم تتوفر ماديًا. ملاحظة: اليانترا تقليديًا تُعتبر أجسامًا ثلاثية الأبعاد مُرسومة في مساحة ثنائية. تخيلها كهرم أو مكعب أثناء الاستخدام!
March 25, 2025 3.3K 5
