Спойлер: оказалось, что это не так просто, как кажется! Сначала думаешь: «Да легко», а потом руки и мозг начинают жить своей жизнью. 😂
Но именно такие небольшие упражнения помогают встряхнуть внимание, координацию и память. Мы ведь привыкли заботиться о физической форме, а мозгу тоже иногда нужна тренировка.
Кстати, сейчас как раз Всемирный день здоровья мозга — хороший повод уделить этому пару минут. На сайте социального проекта Деменции.net еще больше подобных упражнений и можно почитать, что еще помогает поддерживать когнитивное здоровье и почему профилактика действительно имеет значение.
Попробуйте тоже — сами или всей семьей. Это и полезно, и, как оказалось, довольно весело❤️
@BodroMozg
Социальная реклама. АНО "Деменция.нет". ИНН 7730331456. https://деменция.net/
erid: 2VtzqxE4nNe
