С детства мечтал начать закаливаться, т.к. часто болел простудными (причём не только зимой). Изучал методику Порфирия Иванова, но летом было не до закаливания, а осенью уже начинал болеть.
Прошлой зимой все же решился на обливание, хотя было страшно заболеть, но на удивление управляемый стресс помог - за зиму и весну я болел всего дважды и ощутимо легче!
Но самое интересное не только в иммунитете.
Цель закаливания для меня в том, чтобы в жизни было больше времени для активной жизни. У нас климат такой, что если ждать хорошую погоду, можно полжизни просидеть дома, а я сейчас учусь ценить каждый свой день.
Хочу приступить к полноценному закаливанию с сентября, чтобы постепенно подготовить организм к холодам.
Если вы тоже давно хотели начать закаливаться - давайте вместе! Напишите мне в личку @Merzwinsky и я, после небольшой модерации, пришлю ссылку в закрытый чат.
Пост 16/100
