عنوان
عشق پایدار: مهارتی برای سلامت روان و رابطه
در مسیر زندگی مشترک، بسیاری از افراد در مرحله جذب و شکلگیری پیوند عاطفی مهارت دارند، اما در مرحله حفظ و مراقبت از آن دچار چالش میشوند. آنها میتوانند دل کسی را به دست آورند، اما اغلب نمیدانند چگونه فضای امن و پایدار را برای آن دل ایجاد و نگهداری کنند.
آلن دوباتن نکتهای دقیق بیان میکند: عشق تنها یک شور و هیجان لحظهای نیست، بلکه مهارتی است که باید آموخته و پرورش داده شود. ساختن رابطهای سالم و ماندگار با کسی که عشق را صرفاً احساس میداند و نه انتخاب آگاهانه و مهارت، دشوار است.
دلیل این دشواری روشن است. چنین افرادی معمولاً انتظار دارند رابطه خوب همیشه آسان، بدون تلاش و بدون اصطکاک پیش برود. آنها تصور میکنند شدت شور و هیجان روزهای آغازین باید همواره باقی بماند. بنابراین وقتی این احساس کمرنگ میشود، فوراً به خود، به طرف مقابل یا به رابطه شک میکنند و با خود میگویند: «نکند این همان رابطهای نباشد که باید باشد؟ نکند انتخاب اشتباهی کردهام؟»
اما واقعیت روانشناختی چیز دیگری است. وقتی واقعاً کسی را دوست دارید و میخواهید مسیر طولانی زندگی را با او طی کنید، باید بارها و بارها در طول رابطه، آگاهانه او را انتخاب کنید. یعنی کنار او بمانید حتی زمانی که حال و حوصله ندارید؛ گوش دهید حتی وقتی دلتان نمیخواهد چیزی بشنوید؛ و حرف بزنید حتی زمانی که سکوت را ترجیح میدهید.
زیرا باید بپذیریم که عشق صرفاً شور و شوق نیست، بلکه مهارتی است. مهارتی که نیاز به یادگیری، تمرین روزانه و تسلط تدریجی بر ظرافتهایش دارد تا بتواند به سلامت هیجانی، امنیت روانشناختی و پایداری رابطه کمک کند.
شما چقدر با نظر من موافق هستید؟
.
#فروغ_رمضانی
#روانشناس_روان_درمانگر
#روانشناسی_سواد_زندگی_است
#روانشناس_سلامت_بالینی
ارتباط:
۰۹۳۶۵۵۹۶۱۳۱
تلگرام: https://t.me/centermz
سایت: www.ramezaani.com
اینستاگرام: https://lnkd.in/dw9MKQ
3August 27, 2026 186 2
