با سپاس از توجه و پیامهای شما
لازم میدانم در مورد ماهیت دوره ۸ جلسهای طرحوارهدرمانی اولیه شفافسازی کنم تا انتظارات بهدرستی شکل بگیرد:
این دوره در سطح آگاهیبخشی و روانآموزشی (Psychoeducation) طراحی شده است، نه درمان فردی یا مداخله درمانی عمیق.
در این جلسات:
هیچگونه بررسی تاریخچه شخصی، کاوش در تروماهای عمیق یا مداخله درمانی انجام نمیشود.
تمرکز روی آشنایی با چند مفهوم کلیدی مرتبط با روابط (از جمله طرحوارههای شایع مانند رهاشدگی، ایثار و نقص/شرم) و تمایز آنها از برداشتهای رایج و گاه نادرست فضای مجازی است.
هدف اصلی، ایجاد بینش اولیه و کمک به شناخت دقیقتر الگوهای تکراری است.
اعضا میتوانند با نام مستعار شرکت کنند و فقط به اندازهای که خودشان راحت هستند صحبت کنند. هیچکس ملزم به افشای اطلاعات شخصی نیست.
تغییر روانشناختی معمولاً تدریجی و غیرخطی است. این دوره نقطه شروع آگاهی و بازشناسی الگوهاست، نه پایان مسیر و نه تضمین رفع کامل مسائل.
اگر پس از این دوره نیاز به کار عمیقتر احساس شد، آن مرحله جداگانه و با ارزیابی دقیقتر قابل برنامهریزی است.
اگر با این چارچوب موافق هستید، خوشحال میشوم همراهتان باشم.
#فروغ_رمضانی
#روانشناس_سلامت_بالینی
#روانشناس_روان_درمانگر
#روانشناسی_سواد_زندگی_است
2August 18, 2026 190 1
