4 чашки кофе в день делают ваш сон «эффективнее»: к такому выводу… — мы вам перезвоним

мы вам перезвоним@ca11_you · 141.9K subscribers Open in TelegramOpen

4 чашки кофе в день делают ваш сон «эффективнее»: к такому выводу пришли исследователи после анализа данных почти 500 тысяч человек.

Кофеманы хоть и спали на 15 минут меньше, зато проводили больше времени в глубокой фазе сна, которая считается наиболее восстановительной для организма.

Задание на день получено.

t.me/ca11_you/11298 Translate