بعد ١٣ عاماً في الطب النفسي، أدركت أن كثيرًا من الاضطرابات والآلام النفسية لا تأتي من صدمات كبيرة، بل من غياب مهارات الحياة. أشخاص لا يعرفون كيف يديرون وقتهم، أو يواجهون مشاكلهم، أو بعبّرون عن مشاعرهم. وحين تتكرر هذه الثغرات، تتحول إلى ألم نفسي حقيقي و ضغط نفسي مزمن، ومن هنا قد ينشأ الاضطراب النفسي .
August 17, 2026 213 1
