Учебный год вот-вот уже начнётся. Кроме рутинных дел, вроде подтверждения часов в зале, думаем про оборудование - хочется добавить шведскую стенку и/или крюки на стену, чтобы можно было повесить резинки или верёвки и делать больше вариантов упражнений для спины. Комплекс на животе (вариации "самолётика") хорош, но не охватывает всё.
В начале учебного планируем, как обычно, больше физухи, а приемы делать, когда физически держать стойку станет легче.
August 18, 2026 52
