У кого тянет между лопаток, болит спина, постоянные защемления и зажатость - контент для вас 🩷
В таком случае я бы начала именно с «Магии гибкости»!
ОБЯЗАТЕЛЬНО перед тем, как включать силовые, телу важно вернуть нормальную подвижность, научиться контролировать движения и мягко подготовить спину к нагрузке
В «Магии гибкости 2.0» с вами работаем комплексно:
— со спиной и шеей
— с осанкой
— с мобильностью тазобедренных
— с растяжкой всего тела
— с МФР и расслаблением
— с мягким укреплением и подготовкой к нагрузкам
Внутри уже более 100 тренировок, короткие зарядки, лимфодренажные комплексы, чат поддержки, возможность задать вопрос тренеру и 2 живых эфира со мной каждый месяц 🔥
18
10
1July 18, 2026 3.3K 4
