Мне попалось видео одного психолога – оно было необычным, а тема меня волнует очень много лет. Как найти себя, понять, КЕМ Я СТАНУ, КОГДА ВЫРАСТУ 🤠
Стандартный подход – спросить себя:
- Что тебе нравится делать, даже когда не обязан что-то делать? Что тебя увлекало в детстве?
- Представь свой идеальный день через 10 лет.
- Чем бы ты занимался, будь у тебя бесконечное кол-во дeнeг?
⛔ Скорее всего вы про это слышали, и это мало чем помогло. Суть в том, что все техники давно известны, но нам всё равно сложно разобраться.
⚖ Вот 3 ошибки в этих техниках:
1. Детство – важно вспомнить, не "чем ты играл", а характер игр: какие сюжеты, какие роли, что давало удовольствие.
2. Идеальный день – не фантазия об отпуске (вилла, смузи, пляж), а образ деятельности: что ты создаёшь, чем управляешь, на что влияешь, что даёт чувство достоинства и в каких кругах ты известен.
3. Бесконечные дeньги – продумать последствия, а не просто "помечтать". Многие обнаруживают, что бесплатная школа – это бюрократия и равнодушные люди, а путешествия надоедают через полгода.
Главное! Мы сталкиваемся со своим внутренним критиком. Как только доходим ДО СУТИ – он перехватывает управление и мы чувствуем дискомфорт, стыд, нам кажется, что это всё ГЛУПО.
Теперь, что с этим делать:
📎 Упражнение "Поток сознания":
сесть, расслабиться, войти в лёгкое медитативное состояние. Взять бумагу и ручку (или включить голосовой блокнот). Задать себе вопрос "Какое моё настоящее предназначение?" – писать без остановки, без структуры, сплошным потоком. Если возникает стыд или ощущение, что "это фигня" – всё равно продолжать.
Критик со временем устаёт и начинает пропускать то, что раньше блокировал. Позже вернитесь к тексту и перечитайте: там, где возникает наибольшее смущение, скрывается САМОЕ ВАЖНОЕ. Таким образом, именно дискомфорт и возмущение – признак, что вы попали в точку 🔥
Источник
❤️ – если вы уже нашли своё предназначение
🤔 – если еще в поиске
