Почему тело никогда не врёт. Ни-ког-да. 
Мы можем обмануть других, это не сложно
Иногда даже самих себя, и это тоже просто
Сказать, что всё хорошо.Что ещё всё успеем, времени полноЧто не так уж и устали, хотя валимся с ног
Но тело всегда говорит правду, оно не врёт
Оно честно показывает, как мы живём.Сколько спим.Как питаемся.Сколько двигаемся.Сколько стресса носим внутри.
Бег научил меня относиться к телу не как к машине, а как к собеседнику.И это многое во мне поменятоЕсли оно начинает говорить громче, значит, слишком долго я его не слушал.
И, наверное, одна из самых больших ошибок-ждать, пока закончится батарейка
Тело сначала шепчет. И только потом начинает кричать. Мудрый человек учится слышать шёпот.
