Друзья, сегодня мы запускаем новую ежемесячную рубрику #НейроЧек.
В первый понедельник каждого месяца мы будем делать небольшую, но очень полезную остановку, чтобы уделить внимание самому важному — своему здоровью.
Мы регулярно измеряем давление, сдаём анализы, следим за весом. Но как часто мы оцениваем своё самочувствие, уровень энергии, качество сна, настроение, внимание, память и другие когнитивные функции?
Именно для этого мы создали канал «Жизнь-ДляЗдоровья», где собраны валидированные опросники для самостоятельной оценки физического, эмоционального и когнитивного состояния.
✨ Всего несколько минут, и вы сможете:
• оценить своё текущее состояние
• заметить даже небольшие изменения
• сохранить результаты и сравнить их через месяц
В канале вы найдёте опросники по разным направлениям:
🧠 когнитивные функции
🌙 сон
😊 настроение, тревога и стресс
🌿 образ жизни и привычки
❤️ качество жизни и общее самочувствие
🔗 Пройти НейроЧек
📌 Все опросники полностью анонимны. Ответы и результаты доступны только вам. Мы рекомендуем сохранять их и проходить повторно каждый месяц — так вы сможете объективно отслеживать изменения и видеть, как на ваше состояние влияют новые привычки и образ жизни.
До встречи в первый понедельник следующего месяца!
