После праздника пошли есть пиццу и пить газировку, чтобы отменить такое событие.
Вот знаете, я посчитала калории, которые употребила, и что хочу сказать. За свои пределы я не вышла, да, я ответственный чечек, если берусь. Но я свою норму в кафешке наела за один прием пищи 🤡 вот как питаться вне дома, когда худеешь?))) просить огурцы на воде?
С ужасом понимаю, сколько вот таких приемов могло быть у меня раньше в день. А если я не остановлюсь (а не считала, не остановилась бы), я на 6-8 тысяч калорий изи могу наесть и напить. Не шучу. Ну и что удивительного, что я очнулась в 58 кг?)))
Сегодня успела взвеситься, 54,7 уже, дамы💅🏼 большой заслугой считаю прием клетчатки в течении дня, драйн утром и функциональные коктейли вместо ужина. Ем это все много лет, но системы не было. Оказывается, система работает, надо же))
144
28September 1, 2026 3.5K 9 2
