✅اگه انگیزهتو گم کردی، این ۹ کارو بکن؛ حتی اگه حالت از همهچی بهم میخوره :
➖1. یه کار آسون انجام بده که تو ۵ دقیقه تموم شه؛ مغزت دنبال بردای کوچیکه، نه هدفای فضایی.
➖2. یه لیست بنویس، ولی فقط با ۳ تا کار؛ لیست بلند نمیذاره هیچ کاری شروع شه.
➖3. لباساتو عوض کن؛ پیژامه = حالت خونه = مغزت میگه ولش کن.
➖4. خودتو مجبور نکن که خوشحال باشی؛ فقط یکم حرکت کن. انگیزه بعد از حرکته، نه قبلش.
➖5. ۱۰ دقیقه به هیچی فکر نکن؛ ساکت بشین. خیلی وقتا خستگیمون از پرحرفیه مغزه.
➖6. گوشیتو بنداز اونور؛ انگیزه تو اینستا نمیدن، فقط مقایسه میدن.
➖7. یه کار نیمه تمومو تموم کن؛ مغز عاشق بستن حلقهست.
➖8. با یکی که باحال و پرتکلف نیست حرف بزن؛ انگیزه یعنی انرژی، نه نصیحت.
➖9. منتظر روز خوب نباش؛ رو یه روز بد، یه کار کوچیک کن. اینجوری روز بدو میشکونی.
@borna_ac
July 26, 2025 447 4
