Анна Болдырева/ Результат на лице: post #253 — TG.ME

ПОЧЕМУ ВАШЕ ЛИЦО НЕ МЕНЯЕТСЯ, НЕСМОТРЯ НА ВСЕ УСИЛИЯ За время работы с собой и консультируя других женщин, я пришла к главному выводу: результат зависит не от количества техник, а от правильной последовательности их внедрения. Что обычно делают женщины: 🔶Находят упражнения для лица 🔶Сразу начинают активно заниматься 🔶Добавляют новые техники 🔶Делают всё и сразу Почему это не работает: Тело и лицо - единая система Нельзя работать с лицом, игнорируя шею и осанку. Зажатая шея = отечное лицо Проблемы с осанкой = асимметрия лица Важно подготовить ткани. Сначала нужно наладить лимфоток ->затем снять напряжение-> и только потом вводить упражнения. ✔️Перегрузка вредит! Мышцы не успевают восстановиться. Появляется отечность. Возникает перенапряжение ❗️Правильная последовательность: 1)Работа с осанкой 2)Налаживание лимфотока 3)Снятие мышечных зажимов 4)Внедрение базовых техник 5)Усложнение техник Помните: лицо любит мягкость и постепенность. Доверьтесь этому принципу ✨