Neulich hat mir jemand gesagt: "ich habe kein Geld um mich vorzubereiten, ich kann mir das nicht leisten"
Hier seht Ihr ein Rezept, was fast nichts kostet: Oma Marta's und Oma Lottes Weltkriegstopf:
Ein Glas hat knapp 1700 kcal und reicht aus um in einer Krise zu überleben.
Ihr braucht:
125 Gramm ungekochten Reis
200 Gramm Schweinebauch
1 kleine Zwiebel
1 Stangensellerie
250 ml Gemüsebrühe
In ein Glas schichten und 1 Stunde bei 120 Grad einkochen.
(Man kann natürlich jedes Fleisch verwenden, aber der Schweinebauch hat eben sehr viele Kalorien.)
4 Gläser (Nahrung für 4 Tage) kosten euch also knapp 10 Euro. Zwiebeln, Reis und Brühe hat man ohnehin meistens im Haus.
Einkochen kann man natürlich auch mit einem Topf und etwas Wasser über dem Feuer - dann sollte man zuerst seinen Frost entleeren und verwerten.
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14. Dezember 2022 8373 212
