Новые открытия совсем не новые, но более осознанные. 😌
Итак, проект «Ямал — территория стройности», который на три недели был забыт и заброшен. Но время вне проекта позволило мне точно отследить свои чувства и понять одну из важнейших причин своей проблемы. 🔍
Многозадачность и тревога — вот они, мои первые друзья лишнего веса. 😅 Коучи, психологи, философы учат, дают разные техники, и ты их знаешь и даже используешь, но вот беда: как только сталкиваешься со своим любимым триггером... О боже, но как же так? Опять эти грабли! 🎢 В области груди начинаешь чувствовать ту самую тревогу 😊, и, конечно, самый простой вариант — быстро найти радость через вкусняшку. 🍰
Привет, программа «Ямал — территория стройности», в которой мне нужно больше знать не про питание, а про то, как не цеплять на себя чужие эмоции, бережно относиться к временным ресурсам.
#Ямалтерриториястройности
April 30, 2026 103 1
