Почему вы не меняете свою жизнь, даже когда хотите?
Сегодня хочу поговорить об ЭФФЕКТЕ НАБЛЮДАТЕЛЯ. В квантовой физике это звучит так: «Сам процесс измерения меняет реальность».
В микромире, чтобы увидеть электрон, мы бьем по нему фотоном, и частица меняет траекторию. В опыте с двумя щелями, как только мы ставим прибор и смотрим, через какую щель летит электрон, волшебная волна превращается в обычную скучную частицу. Прибор «схлопывает» волновую функцию.
Но есть важный нюанс (и я прошу вас запомнить это, чтобы не уходить в мистику): это не сознание человека меняет мир.
В макромире, пока мы просто смотрим на стол и меряем его линейкой — он остается столом.
Однако, есть ИСКЛЮЧЕНИЕ из этого правила. И это исключение — ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ПСИХИКА. УРОВЕНЬ ПОДСОЗНАНИЯ и его глубинная часть-БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ🧠
Когда мы переносим эффект наблюдателя в жизнь, включается социальная психология (эффект Хоторна): люди меняют поведение, когда знают, что за ними следят. Но я предлагаю пойти глубже.
Большинство из вас живет в режиме «Пассивного пользователя». Вы смотрите на свою тревогу, на свои привычки, на отношения как на кино. Вы — зритель в зале, который лишь комментирует: «Ну, опять меня накрыло», «Опять этот тупик».
Переход на уровень НАБЛЮДАТЕЛЯ в психологии — это не пассивное созерцание. Это активная позиция, при которой вы меняете систему одним фактом своего осознанного присутствия.
Пока вы просто смотрите на свои эмоции — они управляют вами. Как только вы говорите: «Я вижу свою злость» — вы уже перестаете быть этой злостью. Вы вносите «прибор измерения» в свою психику, и картинка меняется.
Кто хочет влиять на события в своей жизни, быть её автором, влиять на изменение линии судьбы — тот учится, слышит своих Проводников, тренируется! А главное осознаёт важность этих регулярных тренировок и занятий.
Ведь мало один раз «увидеть» свою проблему. Эффект наблюдателя в психологии работает только в моменте «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Если вы не тренируете этот навык ежедневно, вы снова скатываетесь в автоматизм и теряете авторство.
Помните:
Живите свою жизнь активно, будьте её автором, а не пассивным пользователем!
Но первое, чему придётся научиться — это освоить уровень жизни НАБЛЮДАТЕЛЬ!
Начните с малого: сегодня в течение дня 5 раз просто остановитесь и скажите про себя: «Я наблюдаю за тем, что происходит. Я здесь. Я автор этого момента». Вы увидите, как мир начнет «схлопываться» из хаоса в понятные линии именно для вас.
Как вы думаете, легко ли вам дается роль Наблюдателя за своими эмоциями или вы часто "сливаетесь" с ними? 👇
