Съешь лягушку молча 🐸
Есть известный автор, Брайан Трейси, и у него есть книга «Eat That Frog» — «Съешь эту лягушку». Там описан принцип: когда у тебя есть список задач, начинать нужно с самой неприятной.
Я по себе сужу — когда я вижу перед собой список, я легко нахожу ту самую задачу, к которой есть подсознательное стремление отложить на потом и не делать прямо сейчас.
И вот что я с этим делаю. Я применяю к этому списку внутреннее безмолвие.
Утром смотрю на список — на пункты, которые обычно составил ещё за день до. Нахожу эту самую лягушку. И, воспринимая необходимость её съесть, одновременно погружаюсь во внутреннее безмолвие.
Обнаруживается, что это погружение растворяет сопротивление. Лягушка поедается довольно легко.
То, что раньше могло откладываться месяцами напролёт, вдруг оказывается тем, что ты просто можешь сделать прямо сейчас. Потому что между тобой и действием больше нет зазора.
🩵
8
1August 10, 2026 133 17 2
