Я не дисциплинированная и слабая, раз мне надо перед заниматься с тренером / репетитором / участвовать в челленджах и вообще отчитываться перед кем-то, чтобы действовать, ДА?
внимание НЕТ
Это самое токсичное убеждение о дисциплине, выше только «дисциплина - это насилие»
[ прокрастинация, тревога, ругань себя за пропуски, все рывками – кайф! зато «сама»)) ]
как планировать, чтобы учитывать жизнь, болезнь, пмс в конце концов
почему «отчеты» при адекватном использовании на самом деле про взрослость и ответственность, а не наоборот
еще поделилась с девочками, как сама учу язык по этой схеме. спокойненько, без скачков мотивации и провалов. хотя, это всего лишь хобби, которые обычно отваливаются в сложные периоды самими первыми