Вчера перед началом занятия разговорились. Одна из занимающихся рассказывает: "Мой муж вечно задевает углы, спотыкается на пустом месте. Ну такой рассеянный! Я уже думаю - может, специально?"
А я вам скажу: это не рассеянность.
Это проприоцепция - внутреннее чувство тела - у него просто спит. Мозг не получает сигналов от мышц и связок, и тело не знает, где оно находится.
Отсюда:
· задевает косяки;
· спотыкается на ровном месте;
· роняет вещи;
· выглядит рассеянным, хотя просто не чувствует себя в пространстве.
Замечания "будь внимательнее" не работают. Он не может быть внимательнее - тело не даёт сигналов мозгу.
Что делать?
🦶 Постоять на одной ноге утром, пока варится кофе. 10 секунд. Потом на другой. Это включает датчики в стопах.
🚶 Пройтись по бордюру, как в детстве. Смешно? Да. Работает? Отлично.
🧘 Закрыть глаза на пару секунд и почувствовать, где ноги, плечи, голова. Это включает радар.
Вместо: "смотри под ноги" и вечных вздохов - просто дать телу почувствовать себя. Тогда он перестанет задевать всё вокруг. Не потому что станет внимательнее. А потому что мозг начнёт видеть тело без зеркала.
Всё это тренируется на наших занятиях. Приходите с мужем в следующий раз 😉
Вот думаю, придут? А вы замечали за близкими такую "неуклюжесть"? 🙃
6
2
2
1August 7, 2026 70 4 3
