«А мне врач сказал, что это слишком много БАДов!» (закатила глаза)
Да ради бога, лечитесь у этого врача, какие проблемы? А, не помогло и поэтому вы ко мне пришли? Ну тогда вообще не понимаю, в чем вопрос.
Ну и далее, раз уж мне так надоело, что я аж пост решила написать.
БАД — это по большей части еда, никто, НИКТО из вас не ест нормальную еду на постоянной основе. И я тоже.
Ее сложно найти, хороших продуктов вообще мало. Вы даже хлеб с чистым составом устанете искать: вода, мука, закваска. Про мясо я вообще молчу.
Но вы разве едите много ягод, корешков, вершков, листьев? Нет.
Вы разве едите хотя бы 80 грамм белка только из мяса/рыбы? Нет.
Вы едите несколько раз в неделю печень мясную/рыбью? А прочие субпродукты? Нет.
Вы едите сало или жарите на жире, регулярно топленое масло может быть? Нет.
А в идеале, вы едите все это, хорошего качества, с овощами еще при этом на регулярной основе, и это не огурец/помидор/укроп.
И при этом, в идеале вы особо больше ничего не едите. То есть гарниров и большого количества растительных белков, т. е. углеводов в целом в рационе много быть не должно.
А может быть, вы пьете хотя бы пару литров чистой воды в день и больше ничего? Ой, тоже нет? Странно…
Океееей, может быть, вы спите 8-9 или даже 10 часов и стабильно в 10:30 уже головой на подушке без телефона? Высыпаетесь и утром встаете без будильника полной сил? Что, тоже нет что ли?! Да как же так, удивительно, как много «нет».
Хорошо, ну давайте еще шансик вам контрольный в голову. Может быть, вы не пашете как лошадь и не нервничаете? Хотя можете не отвечать, я слышу ваши стоны мучений.
По циклу тоже не живете, даже спрашивать не буду. Живете, как мужчина по ритму.
Все понятно? Морали не будет, не делайте мне мозги, добирайте что можно через БАДы. И это мне лень говорить, что еще ваш живот должен работать хорошо, чтобы вынуть это всё из еды.
(выкатила глаза обратно)
90
29
21
3
3August 26, 2026 2.3K 5 20
