- перестаёшь строить ожидания и разочаровываться, когда кто-то их не оправдал;
- замечаешь заботу и добрые поступки в свой адрес, и искренне благодаришь в моменте, а не только когда заполняешь дневник благодарности;
- перестаёшь подстраиваться под ожидания других и как результат приобретаешь больше честности с самим собой;
-....
Список неполный, добавляем пункты в комментариях
