Очень маленькая полезняшка. Обещала пост про исключенные чувства мамы, но внезапная подготовка к конференции спутала мысли. Но я помню.
К конфе надо придумать что-нибудь полезное, типа упражнения. Размышляю и отбрасываю варианты. Приходил вариант, который отбросила как слишком маленький и самоочевидный, но пусть будет здесь. Это навык мысленного соединения себя с чем-нибудь. Елена Веселаго давала как-то полевые движения соединения и разъединения. Соединение у меня так легко пошло, что даже подивилась, а потом вспомнила почему. Я же сама по себе, независимо, изобрела этот велосипед сколько-то лет назад.
Я тогда еще ни про какие поля не слыхивала и про бережность к себе не слыхивала тоже, а была любительницей "поработать над собой" и жестких ограничений. И решила я нанести себе пользу полным отказом от мучного и сладкого. А чтобы утолять порывы, я как-то инстинктивно пришла к такой штуке: подходила к витринам с пирожными и разглядывала их, как бы с ними соединяясь. И как будто насыщалась. И отходила.
Это полевое (как я теперь знаю) движение. Есть я и есть пирожное. Отдельно. А теперь я и пирожное вместе, одно целое. Часть мозга, отвечающая за удовольствие, как-то берет это напрямую.
Но! Это вовсе не представлять себе как я ем это пирожное, его вкус и наслаждение вкусом. Тогда еще больше захочется, слюнки потекут. А это именно движение "соединиться в одно".
Правильность контролировать легко. Захотели еще больше? Не то делаете. Наступило что-то вроде удовлетворения - значит оно.
Так можно соединять себя и с полезностями, если их в жизни не хватает. Мне не хватает прогулок на природе. Живу в Москве на 9 этаже и это люблю, я городской житель, а муж мой еще более городской. Но все же природы имею меньше, чем хотелось бы. И последнее время придумала во время любых прогулок, в магазин, на йогу, куда угодно, если не сильно спешу, делать дополнительное движение, мысленно соединяясь с деревьями в доступе. Иду через зеленые дворы и соединяюсь. И о чудо, простая маленькая прогулка стала приемлимо насыщать эту потребность в природе.
Посмотреть на дерево за окном и с ним соединиться, тоже полезное упражнение. Если меняется состояние на более заземленное и устойчивое, значит получается.
Но с мечтами о далеком и недоступном я бы поостереглась так делать. Грань между соединением и улетом в фантазии тонка.
И не советую так соединяться с хотелками, например с деньгами. Деньги надо зарабатывать, а не соединяться с ними мысленно. Нам не надо, чтобы мозг решил "деньги у меня уже есть, можно расслабиться".
С деньгами можно соединяться для примерки, чтобы смотреть свои затыки.
Вот я представляю, что на меня внезапно свалились относительно скромные лишние 200 тыщ. На меня лично, в мое распоряжение. И внутри возникает метание как ими лучше распорядиться. Купить что понравится из шмоток? Неразумно, у тебя Ира все есть. Съездить самой куда-нибудь на пару-тройку дней? Ай ай, мужа бросать ради развлечения, а не работы/учебы, ай нехорошо. Просто в семейные добавить? Ну... скучно. И возникает ощущение, что ну его на фиг, одно беспокойство.
Кстати, если у вас давно есть желание, но денег на него никак не образуется, дык может его исполнение вас чувством вины загрузит? Как вариант. Но это так, к слову.
21.08.2026
20
8August 21, 2026 252 23 3
