♦️Яна кўп бериладиган саволлардан бири
Ўзимни тушунолмайман. Бажаришим керак бўлган дарсларим кўп. Бир ишни бошласам охиригача етқизолмайман. Нимадан бўлиши мумкин?
Бунақа ҳолатла одатда учта нарсадан келиб чиқади:
1. Руҳий парокандалик. Масалан дейлик: уйда, телефонда, умуман олганда ҳаётда жуда кўп чалғишга сабаб бўладиган майда-чуйдалар бор. Ақл бир жойда жамланмайди.
2. Ички қаршилик (бу нафснинг қаршилиги)
Бир яхши амалга қадам қўйганда нафс қаршилик кўрсатади. Бу оддий ҳолат. Бироз тез чарчайди, кейин ҳавас сўнади.
3. Бир кунда жуда кўп ниятни қилиш.
Энг керакли бажариш мумкин бўлганини эмас, ортиқча режаларни ҳам қўшиб қўямиз. Ҳаддан зиёд вазифа ҳеч нарсани битирмасликка олиб келади.
Буни қандай билиш мумкин?
Агар ҳаракат бошида ҳавас кучли бўлиб, кейин чалғиш кучайса бу "дистраксия".
Дистракция дегани бу — ниятингиз яхши, ҳавас бор, лекин ташқи ва ички майда нарсалар диққатни емириб юборадиган ҳолатга этилади.
Агар бир яхши ишга қадам қўйсангизу ва у дарров сизни зериктирса бу нафс қаршилигидан бўлади.
Агар кунлик режангиз 7-10 тача бўлса буям ортиқча юк.
Бу бўйича силага қисқагина ечим бераман.
Кунига фақатгина 3 та амални танланг. Шундан бири қурбон бўлса ҳам, иккитаси битади.
10 дақиқалик кичик бўлса ҳам биринчи қадамни бажаринг. Ақл шунга яхши жавоб беради.
☝️Энг муҳими эслаб қолинг: чалғитувчиларни режадан олдин ёпинг, ишга киришгандан кейин эмас.
😍Агар пост фойдали бўлган бўлса яқинларизга ҳам улашиб қўйинг!
https://t.me/baxt_bumen87
Telegram
БАХТ - БУ МЕН ( Сильвия⚡️✨
🟣 Asl baxt-bu aslida o‘zingiz hayotingizni go‘zallashtirishga yordam berguvchi
🟣 Psixolog
🟣 LIFE COACH
Baxranova Gulnoza
🗣️Natijalar guruhi: https://t.me/natijalarivojlanishbygulnoz❤️🔥
2
1April 9, 2026 68
