#مقاله
🛑 حتما مطالعه کنید.
✅ شما در کوارتر چهارم خسته نمیشوید ، شما در معرض دید قرار میگیرید.
✅ وقتی وارد تمرین میشوید و تصمیم میگیرید که بهترین نسخه از خودتان باشید ، خیلی دیر شده است.
✅ بازی که در زمین نشان میدهید ، بازتابی از زندگی شما در 24 ساعت گذشته است.
✅ فست فود. بی خوابی. ساعتها پای تلفن.
نوشیدنیهای انرژیزا. ویپینگ.
✅ شما آنها را پشت در باشگاه نمیگذارید.
✅ بسکتبال از تمرین شروع نمیشود.
✅ از صبحانه شروع میشود.
✅ از شب قبل شروع میشود.
✅ با آنچه مینوشید ، نحوه استراحت و آنچه را که وقتی کسی تماشا نمیکند انتخاب میکنید ، شروع می شود.
✅ بازیکنان میخواهند در ساعت 18 نتیجه بگیرند ، اما آنها نظم و انضباط خود را در ساعتهای 8 ، 1 و 23 تمرین نکردند.
✅ یک بازیکن جدی بودن یک فعالیت 2 ساعته نیست.
💯 این یک سبک زندگی است.
✅ اگر میخواهید در کوارتر چهارم بازی بسکتبال احساس قدرت کنید ، باید 24 ساعته و 7 روز هفته مانند یک ورزشکار زندگی کنید.
💯 زمین بازی و تمرین بسکت هرگز دروغ نمیگوید ، فقط عادات شما را آشکار میکند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://t.me/basketball95
August 16, 2026 182
