Сам по себе йод обладает антиоксидантными свойствами: он нейтрализует активные формы кислорода (свободные радикалы), которые повреждают клетки.
В высоких дозах этот эффект становится заметнее, и йод помогает снижать окислительный стресс не только в щитовидной железе, но и в других органах, например, в нервной ткани, которая особенно чувствительна к такому воздействию.
Йод может модулировать работу иммунных клеток - лейкоцитов. Он способен менять экспрессию генов, связанных с иммунитетом, и влиять на выработку определённых белков (цитокинов и хемокинов), которые регулируют воспалительный ответ.
Но нам с вами наиболее интересны локальные эффекты йода в отдельных тканях. В очень важных для нас тканях.
Например, накопление йода в ткани молочной железы в повышенных дозах связывают с дополнительным эффектом: он оказывает антипролиферативное действие (тормозит избыточное размножение клеток) и влияет на процессы дифференцировки.
Аналогичные процессы происходят в простате у мужчин.
Йод - снижение рисков рака молочной железы и простаты, а также лёгких.
К сожалению, медицина стандартов забыла о внетиреоидных эффектах йода, поэтому придётся разбираться самим, в поликлинике вам точно йод при мастопатии не назначат - не по клинрекам.
И да, щитовидная железа может отреагировать негативно, особенно при дефиците селена, цинка и железа. Поэтому йодные загрузки совершенно точно не для всех.
Ключ к успеху в знаниях, в балансе и в контроле. Чему я вас и учу.
🔥 7 сентября стартует новый поток курса «Витаминомания» с чатом сопровождения.
Будем разбираться, какие витамины действительно нужны организму, когда сдавать анализы, как выбирать формы и дозировки.
Составим схему приёма витаминов на каждый день.
Регистрация - ЗДЕСЬ
🎁 Подарок за покупку: гайд по коллагену и гайд по антиоксидантам.
Ваша Ирина Баранова 🌹
Подпишитесь обязательно.
