ДЕНЬ 7. 26 августа
ТЕЛО
Сегодня прислушиваемся к телу.
Где я сейчас не в балансе?
Что я делаю через силу?
Что моё тело давно просит изменить?
Где мне нужен отдых, а я требую от себя ещё больше?
Задание: остановитесь сегодня хотя бы на 5 минут и просто почувствуйте тело без оценки.
Затем спросите себя:
"Что моему телу сейчас нужно от меня?"
Карта дня:
Что мне важно услышать о своём теле сейчас?
И пишем в комментариях цифру от 1 до 25👇👇👇
И сделайте сегодня одно конкретное действие из заботы о себе.
2August 26, 2026 77 38
