Начал принимать магний
На одном из последних приемов у врача был такой вопрос: «как вы спите?»
И я в этот момент чуть не разрыдался, потому что последние лет 6 я не сплю нормально. Сначала я списывал на то, что я молодой родитель и к детям нужно просыпаться ночью. Это действительно так.
Но теперь дети чуток подросли, а сплю я все равно плохо.
А плохой сон — это плохое всё. Хуже усваивается еда, хуже переживается стресс и тд.
Начал пить магний и я снова плачу, но это уже слезы счастья 😁 я наконец то нормально сплю.
Почему я не сделал этого раньше? Я стал чуть спокойнее, это прям чувствуется за рулем. А ночь проходит гладко.
Короче, если плохо спите, то знайте, что это можно исправить. Посоветуйтесь с врачом и сдайте анализы. Если с анализами все хорошо, а вы нормально не спите ночью, возможно, вам нужен магний.
12
4July 4, 2026 2.2K 6 4
