نتیجه یک پژوهش: مصرف دیرهنگام صبحانه با کاهش طول عمر ارتباط دارد
پژوهشگران با بررسی دادههای بیش از ۳۱ هزار بزرگسال، به این نتیجه رسیدند که زمان صرف اولین وعده غذایی روز با میزان خطر مرگ ارتباط آماری دارد.
طبق نتایج این پژوهش، افرادی که صبحانه خود را بین ساعت ۸ تا ۱۰ صبح خوردند، ۱۰ درصد و کسانی که بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ ظهر غذا خوردند، ۱۹ درصد نسبت به گروه ۷ تا ۸ صبح، با خطر مرگ بیشتری روبهرو بودند. این اختلاف برای افرادی که بعدازظهر غذا خوردن را آغاز میکنند، به ۲۹ درصد میرسد.
خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبیعروقی در افرادی که اولین وعده را بعدازظهر مصرف میکنند، ۴۶ درصد بیشتر است. مطالعه منتشرشده در ژورنال European Journal of Clinical Nutrition نشان میدهد زمان خوردن غذا میتواند با ریتم شبانهروزی و سوختوساز بدن در ارتباط باشد.
با این حال، این یافتهها صرفا یک ارتباط آماری را نشان میدهند و لزوما به معنای علت و معلولی بودن زمان غذا خوردن نیست.
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
Forwarded fromايران پزشك
August 26, 2026 1.7K 25
