یکی از مسائلی که باعث کوتاهی قد شما میشه گودی کمر و قوز گردن هستش… — بدنسازی به سبک حرفهای ها | فیتنس | پرورش اندام | تغذیه | هادی چوپان | ورزش — TG.ME
یکی از مسائلی که باعث کوتاهی قد شما میشه گودی کمر و قوز گردن هستش حتما اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید تمرینات این پست رو داخل برنامه روزانه خودتون قرار بدید #افزایش_قد #حرکات_اصلاحی @badanssas
