ПРИЧИНА #3. ФОКУС ВНИМАНИЯ
Как показывает практика, не все понимают масштаб бедствия того, что 90-95% мы живём “на автомате”.
Поэтому тупо цифры!
90% - это всего 8 лет жизни (из расчета, что ты проживёшь 80), когда ты можешь что-то изменить сознательно.😳
В остальное время всё складывается, как складывается. Т.е. твоя жизнь формируется теми автоматическими стратегиями, которые в тебе сформировались случайным образом.
Нравится тебе это или нет.
А учитывая, сколько тебе уже лет сейчас, то времени явно еще меньше.
Но здесь мы все попадаем в ещё одну ловушку – фокус нашего внимания.😖
Ты можешь осознанно менять что-то, только тогда, когда ты об этом думаешь.
Т.е. твой фокус внимания должен быть направлен на нужное тебе действие в нужном моменте времени.
И это необходимое условие, а не достаточное!!!
А теперь давай подумаем, что в реальности происходит с твоим фокусом внимания?
Твоё внимание рвётся на сотни частей. Телефонные звонки, сообщения в вотсапе, уведомления с соц.сетей, реклама в браузере, спам рассылки. Плюс десятки рабочих и бытовых дел, которые тебе надо сделать.🥴
Что ты можешь сделать, если твоё внимание к ситуации не 100, а скажем 10%.
Или 1%.
Или 0.1%.
В качестве примера тебе, наверное, уже попадалось сравнение со светом.
Сфокусированный луч фонарика светит намного дальше, чем обычная лампочка, светящаяся во все стороны.
А очень узкий и сфокусированный пучок света вообще превращается в лазер, который способен резать металл.
Ровно также и с фокусировкой нашего внимания.
Лет 15 назад на Netflex вышел документальный фильм про Уорена Баффета и Билла Гейтса.
Каждого из них попросили назвать главную причину их успеха одним словом. И они оба сказали – фокусировка.
Поэтому в современном мире где, казалось бы, у человека есть доступ к любой информации, так мало фактических результатов.
Когда ты справишься с задачей быстрее и эффективнее?
Если направишь на ее решение всё своё внимание?
Или если будешь постоянно отвлекаться?
А не отвлекаться сейчас трудно.
Миллионы компаний конкурируют за наше внимание, чтобы мы «залипали» в телефонах и телевизорах. Искусственный интеллект подбирает нам посты в ленте в соц.сетях.
А сопротивляться этому мы, к сожалению, эволюционно не приспособлены.
8
1August 28, 2024 463 9 1
