Большую часть времени нашей жизни мы живём на автомате.
Если быть точным около 90% всего времени. А если верить последним данным, которые озвучила Черниговская (а не доверять ей у меня нет никаких оснований) – то, все 95%.
Была тебе известна эта информация?
Скорее всего, да.
Взволновала ли она тебя?
Скорее всего, нет.
☝Хотя должна была, т.к. это многое объясняет.
Но давай посмотрим, что же это значит на самом деле?
Это значит, что минимум 90% всех твоих действий, выполняется без твоего сознательного участия!
Например, ты едешь за рулем своей машины.
Одной рукой, переключаешь треки на радио. Другой – помогаешь ребенку высморкаться на заднем сиденье. При этом умело лавируешь среди потока других машин, перестраиваясь из ряда в ряд.
Сознательно ли ты это всё делаешь? Прям думаешь, что сейчас надо включить поворотник? А сейчас надо сбросить скорость перед манёвром?
Нет.
Твоё тело автоматически нажимает нужные педали, дëргает рычаги, бросает взгляд в зеркало заднего вида.
А твои мысли заняты тем, что приготовить на ужин.
Ровно также, когда идешь в магазин, ты не думаешь, за каким домом тебе повернуть. Тело идёт автоматически по привычному маршруту. А ты разговариваешь по телефону, мысленно решая, где проведешь выходные.
Другими словами - пока тело само 😮 совершает автоматические действия здесь и сейчас, твоё сознание (мысли) находятся где-то в другом месте.
Что же это за автоматические действия?
Это действия, которые совершились тобой некоторое количество раз. После чего мозг запомнил этот алгоритм, и дальше в аналогичных ситуациях воспроизводит его уже без твоего сознательного участия. На автомате.
Не сознательно решая сделать это, а делая это по привычке.
Но пока ты не осознаешь в моменте, что ты делаешь, ты не можешь на свои действия повлиять.🤷♂
И если посмотреть на предыдущий месяц, то твоё поведение на 90% было таким же, как и в этом месяце.
Одни и те же маршруты. Одни и те же магазины. Одно и то же поведение на работе. Одни и те же занятия по вечерам. Один и тот же сценарий выходных. Одни и те же мысли…
Но ведь если ты сегодня делаешь то же, что и вчера, то завтра ты будешь иметь +/- то, что имеешь сегодня.
Как вообще можно надеяться на изменение ситуации, не учитывая, что 90% твоих действий автоматические?!
9
2August 27, 2024 344 15 1
