Спрашиваю у тренера что происходит - говорит это нормально ближайшие 2-3 месяца будет уходить плохой вес и будут набираться мышцы, в это время возможен набор 🐷
Ну и ем я 4р в день, каждые 4 ч примерно стараюсь есть норм еду и белки.
Всегда так ела кстати, а вы??
по привычке даже отсчитываю сколько прошло времени 😅 просто сейчас сама еда другая стала)
И когда я слышу как мои коллеги например говорят;
«Я ем завтрак, а потом в 16 после работы и на этом всё» - мне становится плохо 😅
ну кушать надо девочки в любом случае
Желудок сажать оч опасно 👀
может потому что солнце по близнецу идет, наши дни рождения, хочется говорить🤗
