Сегодня мы расскажем вам про продукты, укрепляющие зубы и дёсны👩🏻⚕️
Продукты для зубов и дёсен – это не особая пища, а повседневные блюда и напитки. Чтобы зубы были здоровыми и красивыми, нужно отказаться от некоторых продуктов, а другие, наоборот, употреблять побольше и регулярно.
Большинство минералов, необходимых для зубов и дёсен, содержатся в обычных блюдах повседневного рациона. Продукты для укрепления зубов обязательно должны содержать витамин Д3, кальций и сопутствующие минералы.
✅Лучшие поставщики кальция – молокопродукты. Суточную дозу обеспечивает литровая порция молока либо 150 – 200-грамм – сыра.
Полный текст доступен по ссылке: https://vk.com/wall-216576266_917
30August 15, 2024 190 1
