واکنش در مقابل فرد خودشیفته ای که شما را تحقیر می کند :
پاسخ کوتاه و قاطع دهید.
توجیه نکنید
توضیح ندهید صدا و لحن تان کاملا کنترل شده باشد .
الگوی خودشیفته درست خلاف الگوی شماست .
او از تظاهر ضعفی که در شما ایجاد شده لذت می برد پس غذارسانی به روانش را متوقف کنید .
واکنش احساسی تان ( حس ناتوانی، خشم ، ترس ، گریه ) را بروز ندهید.
او از دیدن این حالات شما لذت می برد.
تغذیه ی الگوی او تغذیه ی الگوی خودتان است
و نتیجه ی آن پایداری تجربه های ناخواسته و ماندن در محیط فرکانسی چنین افرادی ست.
بی تفاوت باشید و اجازه دهید
بی تفاوتی شما را ببینند .
باج عاطفی ندهید.
اگر امکانش وجود دارد محیط را در آن لحظه ترک کنید.
حرکات بدنی تان را در لحظه بحران یا به طور کلی در حضور ان شخص تحت کنترل بگیرید.
هر گونه نمایش ضعف در شما حتی اگر غیر کلامی باشد به او حس پیروزی می دهد.
بدن صاف و کشیده، صدا کنترل شده و قدرتمند ، گام ها محکم، لرزش عضلات را کنترل کنید اگر در اوایل نتوانستید موردی ندارد.
یادتان باشد بدن و ذهن در یک راستا کار می کنند و مستقیما بر هم اثر می گذارند.
خودشیفته احترامی برای شما قائل نیست
و از ضعف و ناتوانی یا ترس شما اعتماد به نفس کاذب و هویت می گیرد .
پس از ج ن گ و جدال با او بپرهیزید او از جنگیدن لذت می برد
چون عرصه ی ج ن گ برای او سفره ای گشوده است که از ان تغذیه می کند .
تنها مقابله ای که در مقابل خودشیفته مجاز است جملات کوتاه ، قاطع است . بگویید و با آرامش از او فاصله بگیرید..
نکته :
این فقط بخشی از راهکارهای مقابله با آزارگر ها و خودشیفته هاست
و راهکارهای دیگری برای شرایط حادتر( خودشیفته هایی که ممکن هست به شما آسیب های غیر قابل جبران بزنند ) هم وجود دارد.
@eshqgoddess
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
کانال تکنیک ها 👇
@eshqgoddess1
27August 11, 2026 710 10
