Hurmatli hamkasblar!
Sizni ASKLEPIY Group kanalidagi PRO Salomatlik podkastining yangi sonini tomosha qilishga taklif qilamiz! 🥳
Mehmonimiz — dietolog Zilola Bahodirovna.
💬 Ushbu sonimizda sog‘lom vazn, qondagi glyukoza miqdorini nazorat qilish, to‘g‘ri ovqatlanish va kundalik hayotimizdagi oddiy, ammo muhim odatlar haqida suhbatlashdik:
• glyukoza miqdoridagi o‘zgarishlar kayfiyat va emotsional holatga qanday ta’sir qiladi;
• glyukozaning keskin o‘zgarishi diabet rivojlanishi bilan qanday bog‘liq;
• «yashirin shakar» qaysi mahsulotlarda uchraydi;
• oq non va oq guruch glyukoza miqdoriga qanday ta’sir qiladi;
• sog‘lom vaznni saqlash uchun qanday ovqatlanish qoidalariga amal qilish kerak;
• nima uchun nonushta qilish va yetarli miqdorda oqsil iste’mol qilish muhim;
• ovqatdan keyin sayr qilish haqiqatan ham foydalimi;
• har kuni shirinlik yeyish mumkinmi va qaysi mahsulotlarni kamaytirgan ma’qul.
🎥 Ushbu son sog‘lom ovqatlanish, vazn va qondagi glyukoza miqdorini nazorat qilishga qiziqadigan barcha uchun foydali bo‘ladi.
Hozir sizning qo‘llab-quvvatlashingiz biz uchun ayniqsa muhim:
✅ PRO Salomatlik Instagram sahifasiga obuna bo‘ling
📺 ASKLEPIY Group YouTube kanalimizni ham qo‘llab-quvvatlang
👍 Sizning layklaringiz, izohlaringiz va repostlaringiz bizga foydali va mutaxassislar tomonidan tayyorlangan ma’lumotlarni yanada kengroq auditoriyaga yetkazishga yordam beradi. ❤️
1August 14, 2026 832 2
