10
«Прожить горе». Что это значит ?
Часто нам кажется, что прожить — значит перестать чувствовать. Забыть. Переступить черту и жить так, будто ничего не произошло. Не думать, не говорить, не вспоминать.
Но горе так не работает.
Прожить — это не «закрыть гештальт» и двигаться дальше.
➡️ Это значит вместить в себя невыразимую утрату и продолжать дышать. Быть. Впускать в себя жизнь — даже когда внутри пустота.
И горе бывает разным.
🌀 Это не только смерть близкого.
🌀 Но и потеря дома, когда ты переезжаешь и оставляешь за спиной всё, что было родным.
🌀 Потеря работы, которая была частью твоей идентичности.
🌀 Выход на пенсию, когда исчезает привычная структура дня и ощущение нужности.
🌀 Развод, когда рушится «мы» и остаёшься один на один с пустотой.
🌀 Или расставание, когда больно до дрожи, хотя никто не умер.
🌀 Горе бывает и от потери здоровья — своей или близкого, когда тело перестаёт быть надёжным.
🌀 И от ухода питомца, который был не просто животным, а членом семьи, тихим свидетелем твоей жизни.
Горе не выбирает, по кому или по чему оно придёт. Оно приходит всегда, когда рушится привычный мир.
И это горе — такое же настоящее. Оно требует места. Времени. Права быть.
❓ С чем мы работаем в терапии искусствами?
С горем (и гореванием) в разных проявлениях. С тем, которое имеет имя, и с тем, у которого нет слов. С утратами, которые признаны обществом, и с теми, о которых не принято говорить.
Через визуальные образы, разные простые арт материалы, движение, ощущение ритма — я помогаю найти безопасное пространство для того, что не вмещается в слова. Для боли, которая не знает, куда себя деть.
Не для того, чтобы «закрыть» или «пережить» побыстрее. А для того, чтобы вместить утрату в свою жизнь и продолжать быть. Дышать. Нести дальше любовь, свет, мудрость и, возможно, когда-нибудь — протянуть руку тому, кому это так же необходимо.
