الهی گاهی نگاهی
عزیزان در روزهایی که همزمان با تنشهای ناشی از جنگ، فشارهای اقتصادی و نااطمینانیِ آینده روبهرو هستیم، فرسودگی روانی واکنشی انسانی و قابلدرک است. در چنین شرایطی، پیش از هر چیز از خودتان مراقبت کنید و بدانید تنها نیستید. کنار عزیزانتان بمانید، ارتباط را حفظ کنید و اجازه دهید حمایت دوطرفه شکل بگیرد. لازم نیست همیشه قوی باشید؛ پذیرفتن آسیبپذیری بخشی از سلامت روان است. اگر احساس میکنید بار روانی این روزها سنگینتر از توانتان شده، کمکگرفتن از متخصص یک انتخاب آگاهانه و مسئولانه است
#دکترسعیدخاطب
Forwarded fromکانال دپارتمان روانشناسی خاطب
January 30, 2026 223 1
