برنامۀ کامل کارگاه: ◾روز اول ⏰۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ : سخنی دربارۀ لوازم… — متن‌خوانیِ ارسطو — TG.ME

Forwarded fromآکآکادمی لوگوس

🔻برنامۀ کامل کارگاه: ◾روز اول ⏰۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ : سخنی دربارۀ لوازم مواجهه با ذن (با همراهی آریان شبگرد) ⏰۱۲:۰۰ تا ۱۴:۰۰ : تمرین‌های پیش‌نیاز‌- بخش اول ➖ ۱۴:۰۰ تا ۱۵:۳۰: استراحت   ⏰۱۵:۳۰ تا ۱۷:۳۰ : تمرین‌های پیش‌نیاز - بخش دوم ⏰۱۷:۳۰ تا ۱۹:۳۰ : تمرین ضربات «مِن» و مودرای «هوکای جو این» ◾روز دوم ⏰۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ : تمرین ذاذن: توضیح هندسۀ کار و کوک کردن بدن ⏰۱۲:۰۰ تا ۱۴:۰۰ : تمرین کین هین ➖ ۱۴:۰۰ تا ۱۵:۳۰ : استراحت ⏰۱۵:۳۰ تا ۱۷:۳۰ : تمرین انفرادی جو: بدن در هندسۀ پیرامونی ⏰۱۷:۳۰ تا ۱۹:۳۰ : تمرین ذاذن و سپس گفت‌وگویی دربارۀ «ذن و زندگی»  ◾روز سوم ⏰۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ : انجام ذاذن و کین هین ⏰۱۲:۰۰ تا ۱۴:۰۰ : تمرینات دو نفرۀ جو: من و دیگری ➖۱۴:۰۰ تا ۱۵:۳۰ : استراحت ⏰۱۵:۳۰ تا ۱۷:۳۰ : ایضاح تمرینات درونی و بدنی کمان و کاتانا - پرسش‌ و پاسخ ⏰۱۷:۳۰ تا ۱۹:۳۰ : تأملی دربارۀ امکان مراقبه (با همراهی آریان شبگرد)