چطوری با وجود خستگی جسمی و روحی درس بخونی؟
۱. تکنیک ۱۰ دقیقه 👇فقط به خودت قول ۱۰ دقیقه مطالعه بده؛ شروع کردن سخت‌تر از ادامه دادنه!
۲. تکنیک ۲۵+۵👇۲۵ دقیقه درس بخون، ۵ دقیقه استراحت کن؛ فشار ذهنی رو کمتر کن.
۳. تکنیک شارژ مجدد 👇۲۰ دقیقه چرت کوتاه، یه میان‌وعده سبک و کمی تحرک؛ بعد با درس آسون شروع کن.
@argonacademi
