Границы помогают определить, что для тебя приемлемо, а что нет, и как ты позволяешь другим относиться к себе. Например, сказать "нет" и не испытывать за это чувство вины, страха, переживаний о том, что это вам припомнят.
Уважение к своим границам помогает избежать выгорания, повышает вашу самооценку и уважение к вам окружающих людей.
ARCAN - Просто о сложном.
