Личный ритуал, дамы и господа, - это действие выполняемое нами регулярно, потому что даёт нам чувство стабильности и контроля, поднимает настроение. Например: Чашка кофе, которую вы выпиваете каждое утро. Мелочь? Не совсем. Чашка кофе и есть тот самый «ритуал». Если вы по какой-то причине пропустите его, то на протяжении дня у вас будет ощущение, будто вы встали не с той ноги, одним словом - дискомфорт. Именно такие маленькие «ритуалы» ставят нас в колею, снимают стресс, помогают нашему мозгу лучше фокусироваться на задачах, короче, повышают продуктивность. А какой ритуал у вас? ARCAN - Просто о сложном. 🍃
August 21, 2024 225 2
