Meditation ist kein spiritueller Hokuspokus. Sie verkleinert… — Sirius 🌕 Das Christus-Bewusstsein

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Meditation ist kein spiritueller Hokuspokus.

Sie verkleinert buchstäblich die Amygdala (das Angstzentrum).
Sie lässt den präfrontalen Kortex wachsen (das Logikzentrum).
Sie senkt den Cortisolspiegel.
Sie verbessert den Schlaf.

Zehn Minuten täglich. Fange dort an.

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