دوستان خوبم سلام .
عزیزی در مورد مقایسه ، حسادت و غبطه خوردن سؤال کرده بودند و چون بحث قشنگیه ، دوست دارم مختصری در موردش (از درکهای شخصیم ) بنویسم چون خیلی از ما درگیر این مسائل هستیم و برامون چالش میشه :
نکته ی اول : غبطه خوردن ، یعنی مقایسه می کنم و دوست دارم چیزی که دیگران دارن رو داشته باشم و شاید احساس ناتوانی هم می کنم ... نوعی نارضایتی از شرایط فعلی با مقایسه ی خودم با دیگران
نکته ی دوم : حسادت داخلش کمی کینه ورزی و خباثت هست ، یعنی اگه من ندارم دوست دارم اونا هم نداشته باشن، چرا اونا دارن ، من ندارم و ...
نکته ی سوم و مهم:
مقایسه ! من معتقدم که برای ما حرامه! (تو کتابای دوازده قدمی نوشته بود قضاوت بر ما حرامه ، منم یک تبصره اضافه می کنم 😁) شاید فقط مقایسه ی امروز خودم با دیروز خودم بتونه کمی مفید باشه ، وگرنه مقایسه یعنی انکار ، یعنی نارضایتی ، یعنی ناشکری ...
یکی از استادانم حرف قشنگی زد: می گفت خدا گفته اگه شکرگذاری کنید، بزرگتون می کنم، زیادتون می کنم ... اگه ناشکری کنید، عذاب بزرگی منتظرتونه و اون عذاب بزرگ: نارضایتیه! چی از این بدتر و عذاب آور تر که داشته های الانم رو نبینم ، باطن زندگیمو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه کنم (از اون جمله ها بودا! ) ، از لحظه لذت نبرم ، از فرصتهام استفاده نکنم و فقط شروع کنم توی سرم مقایسه کردن و درد کشیدن ؟!
پس کاش تمرکز کنیم روی : 1- لیستی از داشته هامون ، چیزهایی که صدها، هزاران، میلیونها و میلیاردها نفر آرزوش رو دارند رو لیست کنیم و نسبت بهشون سپاسگزار باشیم . بعد نگاه کنیم ببینیم چی می خوایم و کجا می خوایم بریم و براش برنامه داشته باشیم و فقط برای امروز ... طبق اون برنامه عمل کنیم ....
راستی این متن نقشه ی راه بی نظیریه ... بهش بیشتر فکر کنیم ...
فقط برای امروز ، زندگی به روال برنامه
به خودت بگو:
فقط براى امروز، افكارم را بر روى بهبوديم متمركز خواهم كرد، زندگى مىكنم و بدون مصرف هيچ گونه ماده مخدّرى روز خوبى خواهم داشت.
فقط براى امروز، به كسى در انجمن اعتماد خواهم كرد، كسى كه مرا باور كند و مىخواهد در بهبوديم به من كمك كند.
فقط براى امروز، برنامهاى خواهم داشت و سعى خواهم كرد آن را به بهترين شكل ممكن انجام دهم.
فقط براى امروز، به كمك انجمن سعى خواهم كرد از زاويه بهترى به زندگيم نگاه كنم.
فقط براى امروز ، ترسى نخواهم داشت و به روابط تازهام و آن ها كه پاک زندگی می کنند و راه تازهاى براى زندگى پيدا كردهاند، فكر خواهم كرد .
مادامی كه اين راه را دنبال كنم، از هيچ چيز واهمه نخواهم داشت.
16
5November 10, 2025 1K 5 6
